Zmarszczki od spania – groźne czy nie?

Kto by się spodziewał, że sen może postarzać? Przecież to właśnie on daje relaks i odprężenie po wyczerpującym dniu. Okazuje się jednak, że od spania w nieprawidłowej pozycji, na skórze twarzy mogą powstawać zmarszczki. Sprzyja im z całą pewnością spanie na brzuchu lub na boku. To niestety pozycje, które najchętniej wybieramy na błogą drzemkę.

Jak rozpoznać zmarszczki od spania?

Zmarszczki, które pojawiają się od spania, wyglądają zupełnie inaczej niż te mimiczne czy starcze. To cała siatka pionowych, poziomych czy poprzecznych linii, które występują niesymetrycznie. Występują zależnie od strony, na której śpimy. Najczęściej widoczne są po jednej stronie czoła, na jednym policzku i w okolicach kącika jednego oka.

Kiedy skóra jest młoda, a proces jej starzenia jeszcze się nie rozpoczął, zmarszczki od spania znikają już w kilka minut po wstaniu z łóżka. Z czasem jednak  moment ten się wydłuża. Najpierw bruzdy znikają w ciągu kilku godzin, aż wreszcie są widoczne stale i zaczynają się pogłębiać. Nie pomaga im spanie zawsze w jednej pozycji. To wtedy ta sama partia twarzy wciska się w poduszkę, a skóra zagniata się i załamuje. Co ważne, pamiętajmy, że śpimy przez 1/3 doby, więc dokładnie tyle czasu spędzamy w jednej pozycji. Nic więc dziwnego, że z czasem zmarszczki, które są wynikiem przykładania twarzy do poduszki, stają się głębokie.

Kiedy warto reagować?

Pierwszy niepokojący sygnał to sytuacja, w której odciśnięta faktura poduszki nie znika z naszego policzka zaraz po przebudzeniu, ale pozostaje na skórze na dłuższy czas. Oznacza to, że traci ona swoją elastyczność i jędrność, mięśnie twarzy nie są tak mocne, a włókna kolagenowe najprawdopodobniej zostały już uszkodzone. To rozpoczęty proces naturalnego starzenia się skóry, przez co dłużej wraca ona do właściwej formy.

Co istotne, zmarszczki od spania nie powstają jedynie na twarzy. Utrwalają się także na dekolcie, szyi, brzuchu czy plecach. Na te partie ciała również należy zwracać uwagę.

Jak spać, by nie mieć zmarszczek?

Przede wszystkim należy często zmieniać pozycje spania. Ponieważ zmarszczki moją pojawić się na różnych częściach ciała, to nie można mówić o jednej, idealnej pozycji.

Uznaje się jednak, że najbardziej powinniśmy pielęgnować naszą twarz. Z tego też względu unikajmy spania na brzuchu oraz na boku. Idealnie jest spać na wznak.

Jak usuwać już utrwalone zmarszczki od spania?

Dobrze sprawdzą się łagodne zabiegi z zakresu medycyny estetycznej. Te pierwsze można wykonywać już po 20 roku życia, bo to wtedy zaczyna spadać produkcja kolagenu i kwasu hialuronowego w skórze.

Sprawdzonym zabiegiem jest termolifting podczerwienią, która wnika w głąb skóry i pobudza ją do naturalnej regeneracji.

Zabieg, z którego również warto skorzystać to laseroterapia. Laser frakcyjny emituje wiązki światła, które eliminują uszkodzone komórki skóry i pobudzają kolejne do odbudowy.

Przydaje się też seria mikro nakłuwań. Za pomocą specjalnego rollera tworzy się setki mikro nakłuć, dzięki którym odżywcze preparaty witaminowe wchłaniają się szybciej i docierają w głębsze partie skóry.

Pobudzenie komórek skóry do regeneracji następuje też przy realizacji zabiegu ostrzykiwania jej osoczem bogatopłytkowym, które pobiera się z krwi pacjenta.